با راه های آموختن مهارت‌های همدلی آشنا شوید
انسان ها در قرن حاضر برای مقابله سازگارانه با استرس ها، موقعیت های مختلف و تعارض های زندگی به روش هایی نیاز دارند که آنها را به توانایی هایی مجهز کنند.
به گزارش گروه فضای مجازی ، هانیه زایر رضایی، روان شناس بالینی کودک و نوجوان انسان‌ها در قرن حاضر برای مقابله سازگارانه با استرس ها، موقعیت‌های مختلف و تعارض‌های زندگی به روش‌هایی نیاز دارند که آنها را به توانایی‌هایی مجهز کنند.برهمین اساس، سازمان جهانی بهداشت در سال ۱۹۹۳ میلادی برای پیشگیری اولیه و همچنین ارتقاء سطح بهداشت روانی، برنامه مدونی با عنوان «آموزش مهارت‌های زندگی» آماده کرده است که هدف آن، افزایش توانایی‌های روانی- اجتماعی کودکان است تا با تجهیز کودکان به این مهارت ها، آنها بتوانند با تقاضا و کشمکش‌های زندگی روزانه به طور سازگارانه کنار بیایند. این توانایی‌ها فرد را قادر می‌کند در رابطه با سایر انسان ها، جامعه، فرهنگ و محیط خود، مثبت و سازگارانه عمل کرده و سلامت روانی خود را تامین کند.
یادگیری این مهارت‌ها بر تلقی افراد از کفایت خود یعنی بر اعتماد به نفس و عزت نفس آنها موثر است در نتیجه انگیزه فرد در مراقبت از خود و دیگران، پیشگیری از بیماری‌های روانی و مشکلات بهداشتی و رفتاری افزایش می‌یابد. مهارت‌های زندگی چه هستند؟
تحلیل‌های بیشتر و عمیق‌تر نشان می‌دهد چند مهارت اصلی و اساسی وجود دارند که عبارتند از:
۱. توانایی تصمیم گیری
۲. توانایی حل مساله
۳. توانایی تفکر خلاق
۴. توانایی تفکر نقادانه
۵. توانایی برقراری رابطه موثر
۶. توانایی برقراری رابطه بین فردی سازگارانه
۷. توانایی آگاهی از خود
۸. توانایی همدلی با دیگران
: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود.
ارسال دیدگاه
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *