۱۵ فروردين ۱۴۰۰ | ۰۶:۵۰
نکاتی مانند گرفتن دوش آب گرم و انتخاب غذای سبک در ساعات اولیه شب به تنظیم ساعت خواب کمک خواهد کرد.
خبرگزاری میزان _ کانال تلگرامی جام جم در قالب اینفوگرافی به آموزش نکاتی برای تنظیم خواب بعد از تعطیلات پرداخته است.
- بیشتر بخوانید:
- توصیه‌های مهم مزاج شناسی فصل بهار
انتهای پیام/
خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه‌های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه‌ای منتشر می‌شود.
