پنج راه برای کاهش وزن در خواب

2:50 - 09 مرداد 1400
کد خبر: ۷۴۵۴۸۱
اگر می‌خواهید در خواب وزن کم کنید سعی کنید در تاریکی کامل بخوابید و قبل از خواب ۳۰ گرم پروتئین مصرف کنید.
_ کانال تلگرامی ایرنا نوشت: خواب می‌تواند بر وزن شما تاثیر داشته باشد. علاوه بر تمرینات ورزشی و رژیم غذایی در روز، با رعایت این نکات در خواب هم می‌توانید وزن کم کنید.
 
پنج راه برای کاهش وزن در خواب

برچسب ها: خواب لاغری

ارسال دیدگاه
دیدگاهتان را بنویسید
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *