یک متخصص تغذیه گفت: در ایام کنکور استفاده از ویتامین E در اکسیژن رسانی به مغز و ویتامین‌های B در افزایش یادگیری موثر است.
کد خبر: ۶۴۳۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۴
افسردگی یکی از اختلالاتی است که اگر کنترل نشود سلامت روان انسان را به خطر می‌اندازد، اگر دچار افسردگی هستید و یا میخواهید از ابتلا به این اختلال خود را در امان نگه‌دارید این ۱۰ ماده غذایی را فراموش نکنید.
کد خبر: ۴۷۴۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۸
بسته سلامت میزان
اگر میخواهید راه‌های حفظ کلسترول سالم را بشناسید و اینکه روش شگفت‌انگیز طب سنتی برای کاهش فشارخون چیست حتما بسته سلامت امروز را بخوانید.
کد خبر: ۴۵۵۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۴
در گزارش زیر تعدادی موادغذایی نام می‌بریم که برای قلب مفید است.
کد خبر: ۴۲۳۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۸
بر اساس یک مطالعه جدید روغن ماهی می‌تواند در کاهش آسیب‌های مغزی ناشی از استرس مزمن و استرس پس از سانحه موثر باشد.
کد خبر: ۴۱۴۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۴
محققان عنوان می کنند مصرف چهار وعده ماهی چرب در هفته به افزایش میزان کلسترول خوب و پیشگیری از بیماری قلبی کمک می کند.
کد خبر: ۴۱۴۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۴
اسید چرب امگا ۳ جزء اساسی ساختار سلولی است که کمبودش، عوارضی مانند خستگی، خشکی پوست، مو و ناخن شکننده، عدم تمرکز، ضعف در یادگیری و ... را به دنبال دارد. با ما همراه باشید تا در مورد علائم کمبود آن و منابع غذایی‌اش توضیحاتی را ارائه دهیم.
کد خبر: ۴۰۳۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۸
فواید ماهی برای سلامتی را همه ما می‌شناسیم. ماهی خواص دیگری جز دارا‌بودن امگا ۳ هم دارد.وقتی از ماهی حرف زده می‌شود صحبت از ویتامین و املاح، پروتئین ناب و كم چرب، اسیدهای چرب ضروری امگا ۶، امگا ۹ و البته امگا ۳ آن است.
کد خبر: ۴۰۰۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۶
افراد به دلایل گوناگونی از مکمل پروتئین استفاده می‌کنند؛ از عضله سازی و کاهش وزن گرفته تا صرفا تقویت سلامت عمومی.
کد خبر: ۳۹۹۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۴
علاوه بر پوشاندن بدن در روز‌های برفی، مصرف برخی خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها می‌تواند شما را از سرماخوردگی در روز‌های برفی در امان نگه دارد.
کد خبر: ۳۹۱۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۹
یکی از نکاتی که شاید خیلی به آن دقت نداشته باشید گرم کردن بیش از اندازه مو است.
کد خبر: ۳۸۳۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۵
اشخاصی که با مشکلات شنوایی یا پیر گوشی دست به گریبان هستند با مصرف ماهی می توانند قدرت شنوایی خود را افزایش دهند.
کد خبر: ۳۸۳۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۳
بسته سلامت میزان/ ۱۱ دی
آلودگی به سرب؛ از هوا تا غذا، گوشت گاو عامل ابتلا به ۱۶ بیماری، ترفند‌های علمی برای خوابی راحت و ... را در بسته سلامت میزان بخوانید.
کد خبر: ۳۸۲۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۱
محققان دانشگاه پنسیلوانیا:
محققان دانشگاه پنسیلوانیا در مطالعه خود دریافتند کودکانی که ماهی مصرف می‌کنند باهوش‌تر می‌شوند و همچنین از خواب بهتری برخوردار هستند.
کد خبر: ۳۸۲۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۰
تخم کتان بهترین منبع امگا3 بوده و 8 گرم ان برای تامین امگا3 بدن کافی است.
کد خبر: ۳۸۰۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۴
ریزش مو در دوران بارداری و پس از زایمان، یک نوعی آلوپسی است. (آلوپسی یک واژه پزشکی است که به ریزش یک قسمت یا تمامی موها در نقطه ای از بدن اطلاق می شود و شایعترین نوع آن ریزش مو های سر است.
کد خبر: ۳۸۰۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۳
یکی از غذاهای بسیار پرطرفدار در شب یلدا سبزی پلو با ماهی است و گذشته از خواص فوق العاده سبزی های موجود در سبزی پلو، در این مطلب از خواص عالی ماهی برای شما صحبت کردیم تا علاوه بر لذت بردن از طعم لذیذ این غذا، به خواص آن نیز آگاه باشید.
کد خبر: ۳۷۸۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۸
برخی غذاها قادرند سطح قند خون را ثبات بخشیده یا حتی بهتر از آن، بر ثبات میزان آرامش نیز کمک کند. در این مقاله چند مورد از این نوع غذاها را معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۳۷۷۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۵
متخصصان دریافته‌اند که برخی غذاها می‌توانند درد را آرام کنند یا حتی آن را به طور کامل بهبود ببخشند همان طور که داروهای شیمیایی این کار را می‌کنند.
کد خبر: ۳۷۶۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۱
چربی‌های شکم معمولا آخرین قسمتی از بدن هستند که لاغر می‌شوند و از بین می‌روند.
کد خبر: ۳۷۶۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۰