برچسب ها - سلامت بدن

حفظ رطوبت بدن در ساعات طولانی روزه داری بسیار مهم است که با مصرف غذا‌های مناسب می‌توان به این مهم دست یافت.
کد خبر: ۷۱۷۱۷۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۷


مدیر گروه پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: یک ساعت پس از افطار بهترین زمان برای انجام تمرینات ورزشی در ماه رمضان است.
کد خبر: ۷۱۷۱۲۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۸


رعایت اصول صحیح تغذیه تاثیر مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونت‌ها بخصوص بیماری کووید ۱۹ دارد. با رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه و با استفاده از گروه‌های غذایی و جایگزین‌های آنها، انرژی، پروتئین و ریزمغذی‌های مورد نیاز بدن برای بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن تامین می‌شود.
کد خبر: ۷۱۶۷۴۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۵


برای سالم نگه داشتن مو و جلوگیری از ریزش آن در ماه مبارک رمضان بهتر است سطح آب بدن خود را حفظ و مواد غذایی خوب و درست مصرف کنید.
کد خبر: ۷۱۶۲۴۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۴


در ماه مبارک رمضان به دلیل شرایط خاص آن، به منظور حفظ سلامت بدن، توجه به برخی نکات ضروری است.
کد خبر: ۷۱۵۵۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۱


چای یکی از نوشیدنی‌های بسیار پرطرفدار و در عین حال پر خواص است که می‌تواند باعث تقویت سلامت بدن شو
کد خبر: ۷۱۳۰۳۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۲


مطالعات جدید نشان می‌دهند زباله‌های پلاستیکی می‌توانند یک مشکل اساسی برای سلامتی باشند و از آنجا که هر انسان سالانه بیش از ۱۰۰ هزار ذره پلاستیکی مصرف می‌کند، جا دارد که نگران تاثیر این ذرات بر سلامت بدن خود باشیم.
کد خبر: ۷۱۲۸۴۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۹


افزایش استفاده از مواد غذایی پر کالری و کاهش تحرک در ایام نوروز موجب چاقی و اضافه وزن می‌شود. پزشکان در خصوص جلوگیری از این اتفاق نکاتی را توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۷۱۱۷۷۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۱


سرکه سیب دارای خواص بی‌نظیری است. دانشمندان می‌گویند این ماده غذایی برای لاغری و سلامت بدن بسیار مناسب است.
کد خبر: ۷۱۱۶۱۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۱


دانشمندان می‌گویند مصرف آجیل موجب تقویت سیستم ایمنی و کارکرد مناسب بدن می‌شود.  
کد خبر: ۷۱۱۲۹۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۹


مصرف میوه‌ها به‌طور منظم و همیشگی از مهم‌ترین راهکار‌های تغذیه‌ای برای تقویت سلامت عمومی بدن است.
کد خبر: ۷۰۹۱۶۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۲


روز‌های پایانی سال همواره برای خانواده‌های ایرانی جز روز‌های پر جنب و جوش در موضوعات مختلف تلقی می‌شود. یکی از این مسائل خانه تکانی است که باید برای انجام آن نکاتی را دانست.
کد خبر: ۷۰۸۷۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰


آهن به دلیل نقش مهمی که در تولید هموگلوبین خون و در نتیجه انتقال اکسیژن به سلول‌های بدن دارد، یک ماده معدنی مهم برای انسان به شمار می‌رود.
کد خبر: ۷۰۷۱۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۵


در حالی‌که در تبلیغات گسترده سخن از اثرات مفید مکمل‌های کلاژن بر سلامت بدن و به ویژه پوست و استخوان وجود دارد، تحقیقات نشان می‌دهد بهترین روش تامین این پروتئین از راه مواد طبیعی است؛ ولی مصرف مکمل‌ها نیز می‌تواند موجب بهبود تولید کلاژن در بدن شود.
کد خبر: ۷۰۶۸۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۴


دانشمندان می‌گویند زیاده روی در مصرف شیر می‌تواند سلامت بدن را به مخاطره بیاندازد.
کد خبر: ۷۰۶۱۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۲


اگر مصرف مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان، مانند اسفناج را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید، سرعت تولید سلول‌های پوستی افزایش پیدا می‌کند و تولید کلاژن در پوست تحریک می‌شود، کلاژن یکی از مواد سازنده پوست است که در بهبود کشسانی و زیبایی پوست نقش دارد.
کد خبر: ۷۰۵۸۷۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۶


بررسی‌ها نشان می‌دهد که شمار جانباختگان ناشی از کرونا نیز در اشخاص چاق بیش از دیگران است و چاقی خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۷۰۲۰۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۷


وقتی برای کاهش وزن برنامه‌ریزی می‌کنید، نیازی نیست تمام خوراکی‌ها و تنقلات خوشمزه را کنار بگذارید. در ادامه لیستی از انواع هله‌هوله برای لاغری برایتان آورده‌ایم. با کمک این خوراکی‌ها می‌توانید به ضعف و گرسنگی‌های روزمره غلبه کنید و وزنتان را کاهش دهید.
کد خبر: ۷۰۱۰۶۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۴


زیتون جزء میوه‌ای پرطرفدار است که طعم بسیار خوبی دارد و از ارزش غذایی بالایی نیز برخوردار است، مصرف زیتون فواید بسیاری هم برای سلامت بدن انسان به همراه دارد.
کد خبر: ۶۹۹۰۸۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۷


چشم تنها عضوی از بدن است که بدون جراحی می‌توان به رگ‌ها و عصب‌های بینایی آن نگاه کرد. پزشکان می‌گویند چشم مانند یک پنجره برای بدن است.
کد خبر: ۶۹۸۹۹۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۶