با شیوع کروناویروس جدید، تجربه اضطراب و نگرانی طبیعی است. از طرفی در قرنطینه خانگی ماندن ممکن است باعث غمگینی، بی حوصلگی و ترس شود، و در افرادی که از قبل افسردگی دارند ممکن است باعث بدتر شدن نشانه‌های بیماری شود.
کد خبر: ۶۰۵۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۰
برخی راهکار‌های ساده می‌تواند به شما کمک کند استرس خود را مدیریت کرده، شادی و نشاط درونی خود را حفظ کنید و از ابتلا به افسردگی جلوگیری کنید. ساده گرفتن زندگی، ورزش کردن، ایجاد تعادل بین کار و تفریح و استراحت، نوشتن، آرام‌سازی ذهن و بدن و ... اموری هستند که می‌توانند به شما در مدیریت استرس‌های روزمره کمک کنند.
کد خبر: ۵۸۷۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۶
محققان دریافتند سیگارکشیدن بر سلامت روان تاثیر گذاشته و با افسردگی ارتباط دارد.
کد خبر: ۵۸۶۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۴
متخصص اعصاب و روان و روانپزشک با بیان اینکه با تشدید افسردگی بیماری‌های خودایمنی و حتی مرگ بر اثر بیماری‌های قلبی افزایش می‌یابد، گفت: در فرد افسرده محتوای بسیاری از خواب‌ها کابوس‌های ناخوشایند است.
کد خبر: ۵۸۲۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۳
متخصص اعصاب وروان و روانپزشک با تاکید بر اینکه بی خوابی یک بیماری نبوده بلکه یک نشانه است، گفت: اگر جلوی رویا‌های شبانه با بیدار کردن فرد گرفته شود فرد در روز بعد دچار اضطراب و نگرانی خواهد شد، زیرا این رویا‌ها نقش موثری در کاهش اضطراب دارند.
کد خبر: ۵۸۲۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۴
نتایج یک مطالعه پزشکی در انگلیس آشکار ساخت که آلودگی هوا با افزایش خطر ابتلا به افسردگی مرتبط است.
کد خبر: ۵۷۸۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۳۰
روز‌های بارانی و ابری اوایل فصل پاییز و زمستان، در کنار الهام بخش بودن باعث افسردگی و غمگینی بسیاری از افراد می‌شود، اما چرا؟!
کد خبر: ۵۷۴۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۴
یورکشایر پست به نقل از یک مقام اسبق ارتش انگلیس نوشت رشد روزافزون خودکشی در میان نظامیان این کشور به عنوان پدیده‌ای همه گیر هشدار دهنده است.
کد خبر: ۵۷۲۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۵
استرس (Stress) به معنای فشار و در اصطلاح به معنای فشار روانی است که می‌توان آن را احساس تنش درونی در اثر یک عامل فشار بیرونی یا درونی تعریف کرد.
کد خبر: ۵۶۵۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۸
تحقیق جدید نشان می‌دهد ورزش به پیشگیری از افسردگی ، حتی در افراد دارای فاکتور ژنتیکی، کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۶۵۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۷
پژوهشگران "دانشگاه بریتیش کلمبیا" در بررسی جدید خود توانستند مدارهای مرتبط با اختلال‌های اضطراب و خلقی را کشف کنند.
کد خبر: ۵۶۴۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۳
افراد جوان در معرض خطر بیشتری برای ابـتلا به دوره‌های افسردگی در زمستان قرار دارند و بر اساس گزارش‌های مسئولان بهداشت و درمان، زنان ٦٠ تا ۹۰ درصد مبتلایان به افسردگی فصلی را تشکیل می‌دهند، ولی هنوز مشـخص نیست که جنسیت مونث یک عامل خطر ویژه برای عود مجدد افسردگی اساسی باشد.
کد خبر: ۵۶۰۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۹
محققان می گویند پیروی از یک رژیم غذایی مناسب می تواند به کاهش علائم افسردگی کمک کند و در این زمینه مصرف غذاهای سالم تر بسیار مفید است.
کد خبر: ۵۶۰۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۹
باتوجه به اینکه اختلال افسردگی در زمستان و پاییز در میان افراد شیوع بالایی پیدا می‌کند، یک متخصص روانشناسی به ارائه راهکار‌هایی جهت جلوگیری از این مشکل پرداخت.
کد خبر: ۵۵۸۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۱
مصرف میوه‌ها و سبزیجات فوائد بی‌شماری برای سلامتی و مقابله با انواعی از بیماری‌ها دارد که می‌توان افسردگی را نیز در این فهرست قرار داد.
کد خبر: ۵۵۸۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۱
امیرحسین جلالی ندوشن گفت: افسردگی و وسواس همراهی زیادی با هم دارند، ولی این تصور که افسرگی باعث وسواس و یا وسواس باعث افسردگی شود زیاد درست نیست.
کد خبر: ۵۵۷۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۰
نتایج یک بررسی جدید به خوبی نشان می‌دهد افراد فقیری که در نواحی ساحلی زندگی می‌کنند ریسک کمتری برای ابتلا به افسردگی دارند.
کد خبر: ۵۵۵۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۱
بر اساس بررسی‌های انجام شده حدود ۱۰ تا ۲۰ درصد افراد مبتلا به افسردگی های خفیف فصلی هستند. باید دانست که این احساس مقطعی و قابل درمان است.
کد خبر: ۵۵۳۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۷
با چند راهکار کاربردی آشنا خواهید شد تا پاییز امسال، لبخند روی لب هایتان نقش بسته و با افسردگی خداحافظی کنید.
کد خبر: ۵۵۱۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۳۰
رژیم‌های غذایی خطرناک که بسیاری از افراد آن‌ها را «معجزه آسا» می‌دانند، معمولا پایه و اساس علمی ندارند و متعادل نیستند.
کد خبر: ۵۴۰۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۰