اگر بیشتر اوقات به دلیل گرسنگی ناگهانی، در حال خوردن میان‌وعده هستید، زمان آن فرا رسیده است که در برنامه غذایی خود تجدیدنظر کنید و غذا‌های سیرکننده را به رژیم خود بیافزایید.
کد خبر: ۷۵۸۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۸
محققان می‌گویند علاوه بر سلامت مواد خوراکی مصرفی، میزان مصرف آن‌ها هم بر سلامت روده تاثیر گذار است.
کد خبر: ۷۴۸۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۰
بسیاری از مردم ژاپن هنگام بیدار شدن از خواب دو لیوان آب با معده خالی می‌نوشند. این کار به شما کمک می‌کند حتی تا ۵ کیلوگرم در سال وزن از دست بدهید.
کد خبر: ۵۸۹۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۴
مطالعات نشان می‌دهد؛ افرادی که بیشترین کالری دریافتی شان را در زمان شب مصرف می‌کنند با ریسک بالاتر بیماری قلبی روبرو هستند.
کد خبر: ۵۶۹۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۸
می‌خواهیم وزن کم کنیم آن هم نه یکی دو کیلو بلکه ۲۰ کیلوگرم. پس حتما نیاز به یک برنامه و رژیم غذایی مناسب، راهنمای حرکات ورزشی کاهش وزن و اصلاح اشتباهات در سوزاندن چربی داریم.
کد خبر: ۴۴۳۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۰
مصرف میوه، یکی از راه‌های سالم برای کاهش وزن سریع است، اما بهترین میوه برای کاهش وزن کدام است؟
کد خبر: ۴۳۹۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۶
با چنین زندگی گیج‌کننده و پر مشغله ای که داریم، هر روز در آب و تابیم و هیچ گاه شانس این را پیدا نمی‌کنیم که از خودمان مراقبت کنیم.
کد خبر: ۴۰۸۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۳
برای لاغر شدن، فقط رژیم و ورزش سخت کارساز نیست باید زیرک هم باشید تا بهترین نتیجه را بگیرید مثل این 7 کاری که قبل از صبحانه باعث لاغری بیشتر می‌شوند.
کد خبر: ۳۵۸۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۶
اگر در رژیم غذایی روزانه شما مصرف آجیل جایی ندارد به زودی شاهد مشکلات مختلف سلامتی از جمله چاقی و اضافه وزن ناگهانی می‌شوید.
کد خبر: ۳۵۳۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۷
اگر به تازگی دچار مشکل افت قدرت بینایی شده و نیاز به استفاده از عینک با شماره‌های بالاتر دارید، به کمک چند روش طبیعی می‌توانید بینایی خود را تقویت کنید.
کد خبر: ۳۵۱۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۱
افراد مبتلا به اضافه وزن گاهی اوقات با وجود به کار بردن روش‌ها و رژیم‌های غذایی مختلف به نتیجه دلخواه خود دست پیدا نمی‌کنند، اما چه دلایلی مانع از کاهش وزن می‌شود.
کد خبر: ۳۳۵۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵
ماست علاوه بر تأمین کلسیم بدن، نقش به سزایی در کاهش چربی های دور شکم دارد.
کد خبر: ۳۲۶۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۶
اگر قصد کاهش وزن دارید به هیچ وجه وعده سحر خود را حذف نکنید. چون این کار باعث می‌شود دریافت پروتئین در طول روز کاهش پیدا کرده و در نتیجه به مرور عضلات شروع به سوختن کرده و برای تامین سوخت مورد نیاز بدن مورد استفاده قرار می‌گیرند. این مساله باعث می‌شود که به مرور سوخت و ساز یا متابولیسم پایه بدن شما پایین بیاید و در نتیجه روند کاهش وزنتان مختل شود.
کد خبر: ۳۱۶۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۶
شما تصور می‌کنید با انتخاب این رژیم غذایی حتی 1گرم هم به وزنتان اضافه نمی‌شود. اما نمی‌دانید که کاملا در اشتباه هستید. این رژیم غذایی نه تنها وزنتان را افزایش می‌دهد بلکه شما را درگیر مشکلات مغزی و کبدی نیز می‌کند.
کد خبر: ۳۰۷۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۹
مقامات حیات‌وحش بانکوک، چاق‌ترین میمون جهان را به کمپ لاغری میمون‌ها برده و رژیم سختی برایش تدارک دیده‌اند.
کد خبر: ۳۰۴۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۱
مسئول محور بیومارکرهای بیماریهای قلبی عروقی دهمین کنگره بین المللی و پانزدهمین کنگره ارتقاء کیفیت خدمات آزمایشگاهی و تشخیص پزشکی، ۳۱ درصد مرگ ها در جهان را ناشی از بیماری های قلبی عروقی عنوان کرد.
کد خبر: ۲۹۸۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۶
بر اساس آخرین آمار بیشتر مردان دچار کمبود پتاسیم، فیبر خوراکی، کولین، منیزیم، کلسیم و ویتامین های A، D، E و C هستند.
کد خبر: ۲۹۳۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۰
امروزه بیشتر مردم به دنبال تغذیه سالم هستند؛ اما مهمترین نکته این است که بفهمید مواد غذایی درستی را در رژیم غذایی خود گنجانده‌اید.
کد خبر: ۲۹۱۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۷
طبق گزارش محققان، بالون های مملو از مایع که برای درمان چاقی در معده گذاشته می شوند با عوارض جدی مرتبط هستند.
کد خبر: ۲۸۰۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۸
با نوشيدن اين معجون طبيعى و خانگى به سرعت در يك هفته ٤ كيلو وزن خود را كاهش داده و دور كمرتان ١٠ سانتى متر کوچکتر مى شود.
کد خبر: ۲۷۵۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۷