اگر قبل از کار یا پس از انجام کار خود، زمانی را به بهترین وجه برای انجام فعالیت بدنی خود در نظر می گیرید، بسیار هم عالی است.
کد خبر: ۳۸۲۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۰
بسیاری از متخصصان برای سلامت بدن روزانه یک ساعت پیاده روی را توصیه می کنند اما با این روش پیاده روی در عرض 10 دقیقه به اندازه یک ساعت کالری بسوزانید.
کد خبر: ۲۳۸۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۰