رژیم مناسب ماه رمضان و لاغری در ماه رمضان برای کاهش وزن و غذا‌هایی که در سحری افطار و شام باید بخوریم در این مطلب توضیح داده شده است.
کد خبر: ۶۱۴۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
خبرگزاری میزان-مدیر کل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت، باید و نباید‌های تغذیه‌ای در ماه مبارک رمضان را تشریح کرد که در ادامه مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۵۱۵۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۷
تغذیه صحیح و خوردن غذای مناسب در ماه رمضان بسیار اهمیت دارد و برخی از غذاهای مفید می توانند انرژی زیادی را برای بالا بردن توان افراد در روزهای بلند تابستانی بالاتر ببرند.
کد خبر: ۴۱۹۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۶
صرف افطار می‌بایست در اولین فرصت ممکن صورت گیرد تا تداخلی با زمان شام خوردن پیش نیاورد.
کد خبر: ۴۱۹۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۹
پیشنهاد می شود در وعده افطار، از چای پررنگ استفاده نشود.
کد خبر: ۴۱۹۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۲
معمولا وعده سحری روزه‌داران در ماه رمضان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
کد خبر: ۴۱۸۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۹
حلیم و آش جزو یکی از اصلی ترین غذاهای سفره ایرانیان در ماه مبارک رمضان است و به جرات میتوان گفت تمام ایرانیان در این ماه حداقل هفته‌ای یکبار این غذاها را طبخ و یا خریداری می کنند.
کد خبر: ۴۱۸۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
سوالی که شاید بسیاری از روزه داران در ماه رمضان با آن مواجه شوند؛ این است که چه چیزهایی باید بخوریم که کمتر تشنه شویم و کمتر گرسنه شویم.
کد خبر: ۴۱۸۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱
پرهیز از پرخوری در ماه رمضان ۴ تا ۸ کیلو وزن را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۴۱۸۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۹
پیشنهاد می شود در زمان افطار ابتدا خرما میل کنید .
کد خبر: ۴۱۸۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۲
برای کاهش عطش و مقابله با خشکی بدن در ساعات روزه‌داری، می‌توانید از ماءالشعیر طبیعی استفاده کنید.
کد خبر: ۴۱۸۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۹
غذایتان را خوب بجوید و پرخوری نکنید و همه چیز هم نخورید.
کد خبر: ۴۱۸۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۹
زیاد خوردن در روزهای معمولی سال خوب نیست چه برسد به ماه رمضان که سیستم گوارشی بدن ساعت‌هایی را بدون مواد غذایی می‌گذراند.
کد خبر: ۴۱۸۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۹