خوردن بسیاری از خورای ها می تواند باعث ایجاد احساس سیری در افراد می شود.
کد خبر: ۳۸۱۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۹
توت ها غذاهایی با تراکم کالری پایین هستند. یک فنجان توت کمتر از 100 کالری دارد و حاوی بیش از 4 گرم فیبر و مقدار زیادی آنتی اکسیدان مفید برای بدن است.
کد خبر: ۳۱۸۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۳
به گفته محققان، غذاهای گیاهی نظیر نخود و لوبیا بیش از مصرف گوشت حس سیری ایجاد می کنند.
کد خبر: ۲۵۵۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۵
کیوی با دارا بودن حجم بالای ویتامین C، جذب آهن را در بدن بالا می برد.
کد خبر: ۱۶۱۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۹